Це досить геморойна справа. З 1.6 міграції прості, пару кліків, а тут - майже новий сайт.
Якщо є сторонні розширення крім статей - то геть геморойно може бути.
Ініструкцій купа - я гуглив. Зараз прямого лінка не згадаю.
Суть така що на стару джумлу ставиться компонент, який витягує нову джумлу і переносить в неї статті. Пункти меню, модулі - здебільшого вручну треба перенести.
Шаблон треба новий брати - старий не переноситься.
Але рано чи пізно це треба зробити.
Якщо сайт невеликий, то ліпше не мігрувати, а наново зробити.